發(fā)布時(shí)間： 2026-01-14 17:01:13
凌晨1點(diǎn)至3點(diǎn)血壓若收縮壓超過125mmHg或舒張壓超過75mmHg，需引起警惕，這可能提示存在夜間高血壓或相關(guān)健康問題。
正常情況下，凌晨1-3點(diǎn)是血壓最低的時(shí)段，收縮壓通常在90-120mmHg，舒張壓在60-80mmHg。若夜間血壓持續(xù)高于此范圍，特別是收縮壓超過125mmHg或舒張壓超過75mmHg，表明可能存在"非杓型血壓"現(xiàn)象。這種情況常見于高血壓患者，也可能是睡眠呼吸暫停、腎動(dòng)脈狹窄等疾病的早期信號(hào)。長期夜間高血壓會(huì)增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，如心肌梗死和腦卒中，尤其是在清晨血壓高峰時(shí)更容易引發(fā)意外。
建議定期監(jiān)測(cè)夜間血壓，尤其是有高血壓家族史或相關(guān)癥狀的人群。若發(fā)現(xiàn)夜間血壓異常升高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)確診，排除潛在疾病。同時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，如避免睡前過量飲酒、減少高鹽飲食、保證充足睡眠，有助于改善血壓節(jié)律。不要忽視夜間血壓波動(dòng)，及時(shí)干預(yù)能有效降低心血管風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)心臟健康。
發(fā)布于：2026-01-14 17:01:13
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