鼻腔的充血和阻塞，嚴重影響了睡眠質(zhì)量，從而導(dǎo)致了白天學(xué)習(xí)能力，工作效率和生活質(zhì)量的下降。因此，改善鼻腔癥狀非常重要。

當(dāng)鼻炎影響鼻腔的生理功能時，會出現(xiàn)呼吸障礙，引發(fā)血氧濃度降低，影響其它組織和器官的功能與代謝，而出現(xiàn)一些如頭痛、頭暈、記憶力下降，胸痛、胸悶、精神萎靡等，甚至?xí)l(fā)肺氣腫、肺心病、哮喘等嚴重并發(fā)癥。

俗話說：秋天到，鼻炎鬧。秋天要如何預(yù)防鼻炎？每年一到秋高氣爽時節(jié)，醫(yī)院門診的過敏性鼻炎患者就會增多。專家介紹，由于秋季天干物燥，植物花粉、室內(nèi)外塵埃、動物皮毛、羽毛都有可能成為過敏性鼻炎的過敏原，而有一種“看不到、摸不著、聞不著”的過敏原最容易為患者忽視，那就是螨蟲。專家提醒，在秋季，被褥、寢具、衣服最好常用60℃左右的熱水燙洗，臥室里不要鋪地毯，每天都要用濕拖布擦地。

1、注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。

2、加強營養(yǎng)，增強正氣。

3、加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。通過運動，可使血液循環(huán)改善，鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。經(jīng)常運動，

4、改掉挖鼻的不良習(xí)慣。

5、及時矯正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。