關(guān)注心臟健康已經(jīng)成為人們長期關(guān)注的問題，需要長期維護。盡管心臟病的發(fā)病原因多種多樣，但不健康的生活方式是關(guān)鍵。世界心臟病聯(lián)合會最近在日內(nèi)瓦發(fā)布警告，指出過度肥胖將成為導致心血管疾病的主要因素。因此，要保持健康的心臟，需要改變不健康的生活方式，并且可以考慮服用輔酶Q10。

據(jù)專家介紹，全球每年有1700萬人死于心臟病和中風。研究顯示，這主要是由心臟病、糖尿病、高血壓和高膽固醇引發(fā)的。世界心臟病聯(lián)合會的最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，全球有10億人超重或肥胖，這使得肥胖有可能取代吸煙成為導致心臟病和中風的主要殺手。

值得關(guān)注的是，在發(fā)展中國家和中低收入國家，肥胖人口也在迅速增加。在北京，每5個學齡兒童中就有1個肥胖兒童。在墨西哥的一項抽樣調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，墨西哥兒童每天攝入大量軟飲料和高脂肪快餐，但水果和蔬菜攝入?yún)s很少。

為了擁有健康的心臟，世界心臟病聯(lián)合會的專家建議：多吃水果和蔬菜，每天最好攝入5～7種；多吃各種谷物；選擇低脂或脫脂食品；選擇人造黃油、葵花子、玉米、葡萄籽和橄欖油，減少使用黃油和其他動物油脂；多吃魚類、豆類和瘦肉。

當然，利用輔酶Q10保護心臟也是一個好方法。但哪種品牌的輔酶Q10對心臟健康最有益？專家推薦維萃美輔酶Q10，該產(chǎn)品選用美國進口原料，配方經(jīng)中醫(yī)調(diào)配，有助于心肌細胞產(chǎn)生能量、降低血脂，減少心律不齊、心絞痛、心衰竭、心肌梗塞等心臟疾病的發(fā)生。

此外，專家還提醒，為了保持健康的心臟，應避免高熱量、低營養(yǎng)價值的食品，如軟飲料、甜食、糕點等；避免高脂肪和膽固醇食品，如全脂牛奶、黃油、熱帶棕櫚油、可可油；食用肉類時最好去除肥肉和皮；烹飪時最好選擇煮、蒸、烤等方法，減少油脂攝入；減少鹽的攝入量，尤其對高血壓患者更為重要；減少酒精攝入量。