適量飲用紅酒對身體有益，尤其對女性朋友更有益處，因為適量飲用紅酒有助于美容養(yǎng)顏。在睡前飲用紅酒尤為有益，不僅有助于身體健康，還具有保健作用，因此睡前飲用紅酒有很多好處。

喝紅酒有助于促進睡眠：在睡前1小時至半小時，飲用約50毫升紅酒。紅酒中含有助于睡眠的激素褪黑素，可以調節(jié)睡眠周期，治療失眠。

紅酒有助于舒緩睡前情緒：在疲倦時適量飲用紅酒可以幫助放松身心；在情緒低落時適量飲用紅酒有助于調節(jié)情緒。

紅酒可以降低疾病發(fā)生率：葡萄皮中的白藜蘆醇具有抗癌特性，是數(shù)百種常食植物中最佳的抗癌物質。紅葡萄酒中白藜蘆醇含量最高，可以預防癌變和抑制癌細胞擴散。

紅酒具有養(yǎng)顏功效：紅葡萄酒中的超強抗氧化劑有助于美容，SOD可以中和自由基，保護細胞和器官免受氧化，使肌膚恢復光澤。

紅酒改善血液循環(huán)：紅酒中的單寧可以收緊肌膚，具有美顏功效，而葡萄多酚則具有抗氧化和促進血液循環(huán)的作用。

睡前飲用紅酒能更好地體現(xiàn)紅酒的價值，為身心帶來更大的健康，是生活中的良伴。然而，并非所有市面上的紅酒都具有這些功效，只有品質過關的真正紅酒才能帶來這些好處。