月見草又叫山芝麻、野芝麻，月見草中起作用的主要成分是月見草油，月見草油是成熟月見草種子中有效提取成分，含有大量的必需脂肪酸，對身體的健康有非常重要的影響。月見草的功效和作用非常廣泛，也被越來越多的藥理實(shí)驗(yàn)所證實(shí)，那么我們一起來認(rèn)識一下月見草的功效與作用吧。

月見草的功效與作用

月見草有很多作用功效，包括降血脂、抗脂肪肝、抗動脈粥樣硬化、減肥以及抗炎作用，可為人體提供豐富的必需脂肪酸，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，有效緩解女人的經(jīng)期前綜合癥和更年期不適癥狀。月見草中的月見草油是補(bǔ)充體內(nèi)脂肪酸的優(yōu)質(zhì)來源，常服用能使皮膚水潤光滑充滿活力。月見草中富含γ-次亞麻油酸，可促進(jìn)總膽固醇分解代謝，還有助于清除血液中的甘油三酯，對心血管疾病具有防治作用外，對糖尿病也是很有用的，能有效減低糖尿病變發(fā)生率的作用。

除以上之外，月見草還有豐胸挺乳、減肥瘦身的作用，月見草中的植物雌激素，可以促進(jìn)女性體內(nèi)荷爾蒙的正常運(yùn)作，讓發(fā)育不良的乳房能夠生長；同時月見草通過維護(hù)、平衡體內(nèi)內(nèi)分泌物質(zhì)達(dá)到減肥的功效，因?yàn)閮?nèi)分泌正常是不容易發(fā)胖的。