說到低聚半乳糖，很多人可能都不了解。其實(shí)它是我們?nèi)梭w中非常重要的一種糖分，能夠幫助我們?nèi)梭w增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)和發(fā)育，幫助抑制病毒的生長(zhǎng)。今天小編就給大家介紹低聚半乳糖是什么東西和低聚半乳糖的功效有哪些。

低聚半乳糖是什么東西

低聚半乳糖在我們?nèi)梭w的腸道中非常常見，它是我們體內(nèi)各種有益菌的營(yíng)養(yǎng)源頭和有效的增值因子，能夠幫助和改善我們身體中腸道的消化功能，增強(qiáng)吸收功能。特別是對(duì)于嬰幼兒來說，他們的消化功能比較薄弱，很難對(duì)食物進(jìn)行消化，所以我們看到很多乳制品都添加了低聚半乳糖這種營(yíng)養(yǎng)成分。日常的面包和蛋糕糕點(diǎn)等也會(huì)有這種成分的添加。

低聚半乳糖的功效

低聚半乳糖的功效有很多：

1.改善便秘

低聚半乳糖可以改善我們?nèi)梭w腸道中的環(huán)境，幫助促進(jìn)我們腸道的蠕動(dòng)，從而增強(qiáng)排毒功能，抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)。

2.促進(jìn)吸收

由于低聚半乳糖能夠幫助和促進(jìn)我們?nèi)梭w蛋白質(zhì)的吸收，防止大便干燥，所以對(duì)于吸收營(yíng)養(yǎng)有很好的效果，還有著明顯的防癌功能。

3.增強(qiáng)免疫力

低聚半乳糖能夠促進(jìn)我們體內(nèi)各種有益菌的生殖，幫我們有益菌在我們腸道中占領(lǐng)優(yōu)勢(shì)，所以對(duì)我們?cè)鰪?qiáng)免疫力有很好的效果。

以上就是小編關(guān)于低聚半乳糖的功效和低聚半乳糖是什么東西的介紹了，大家學(xué)到了嗎。