副作用也稱副反應，是指應用治療量的藥物后所出現的治療目的以外的藥理作用，那么，湯臣倍健蛋白質粉有副作用嗎?有副作用的就是假的嗎?

　　蛋白質是人體氮元素的主要來源，不但能提供消耗的部分能量，還能用來合成新的組織。成人體內蛋白質約占體重的17%，每天都有3%的蛋白質參加代謝更新。嬰幼兒、青少年、孕婦、哺乳期婦女，除了維持組織蛋白質更新外，還要合成新的組織。

　　服用湯臣倍健蛋白質粉時，營養(yǎng)師建議：1、不要空腹服用：空腹吃蛋白質粉，蛋白質粉會被作為一般的“產熱食品”消耗掉，浪費了寶貴的優(yōu)質蛋白質來源。2、不要與酸性飲料一起吃：有機酸與蛋白質粉相遇后，會形成凝塊，影響消化吸收。4、溫水沖服，防止溫度過高破壞產品中活性物質。

　　湯臣倍健蛋白質粉是一個食物的補充，你只要是正常的適量的食用，它是安全的，沒有任何副作用，一種藥物常有多方面的作用，既有治療目的的作用也并存有非治療目的的作用，因此，有副作用的湯臣倍健蛋白質粉并不意味著就是假的。