柏子仁是柏樹的果實。它是一種高營養(yǎng)價值的存在，也是一種鎮(zhèn)靜神經、潤腸通便的中草藥。人們通常多吃松仁，這對身體有很多好處。但要想讓它的養(yǎng)生效果最好，就必須注意它的實用方法。

柏子仁怎么吃

吃柏子仁有很多不同的方法。最常見和最簡單的方法是在鍋里炒，然后用開水煮。沖泡后，可以用來喝茶。此外，還可以腌制成小塊直接口服。也可與其他中草藥一起炒湯。這些都是吃百子仁最常見的方法。

柏子仁食用方法

1、柏仁豬心湯

白子湯可以和豬心一起煮。做的時候，要準備15克白子仁、2個大棗、15克山藥干、1個鮮豬心、一些黃酒、姜、洋蔥和食用鹽、1500塊雞湯。所有準備好的食材用清水洗凈，在鍋內中心洗凈，切成塊，用沸水燙一下，放入鍋內，加入準備好的雞湯再煮半小時，加入少量食用鹽調味，攪拌后再煮5分鐘，然后關掉暖氣，把鍋留下吃。

2、百子仁粥

也適合做粥。用它做粥時，要準備20克柏仁、100克大米和適量蜂蜜。將準備好的米飯洗凈后，用水浸泡1小時，用水浸泡，浸泡后取出水，然后將準備好的柏仁洗凈晾干，如粉碎，然后與米飯一起放入鍋中，用大火煮沸，煮熟后再用小火慢慢煮熟，熄火降溫。當溫度降到60℃以下時，加入蜂蜜調味，然后放入碗中食用。

以上小編詳細的介紹了關于柏子仁的吃法，柏子仁具有很高的營養(yǎng)價值，具有很好的保健功效，大家可以按照以上的食譜進行食用哦。