柏子仁是一種中藥，生于濕潤肥沃地，石灰?guī)r石地也有生長。具有養(yǎng)心安神，潤腸通便，止汗的功效。用于虛煩失眠、腸燥便秘、陰虛盜汗等，對改善中老年人睡眠的效果非常好，并且現(xiàn)在很多壓力比較大的人也可以用來安神。 柏子仁的功效就是調(diào)理身體有虛火的人逐漸將下去，讓他們的身體回歸到一個正常的狀態(tài)。其實這樣的人每天晚上煲粥的時候放入柏子仁是最好不過的，而且對于男性是腎臟健康也有一定的好處。 用柏子仁去熬湯、煲粥來喝就會緩解這一癥狀，在生活中很多女性朋友們的月經(jīng)都是存在一些問題了，這時候我們選擇吃些柏子仁，那么就能夠很好的幫助我們起到調(diào)理的作用。 柏子仁或者松柏樹都具有鎮(zhèn)靜催眠的功效，在我國民間有很多用松柏樹來催眠的偏方，就量最簡單的直接松柏樹焚燒其煙熏都有很好的催眠效果，主要是由于松柏中含有揮發(fā)性的植物性油，有鎮(zhèn)靜催眠作用，適合于老年人的心煩少睡，失眠多夢等癥。