發(fā)燒不宜吃的食物有辛辣食物、油膩食物和刺激性食物。

1.辛辣食物會刺激胃腸道，加重身體的不適感。辛辣食物如辣椒、芥末等會導(dǎo)致胃部不適，加重發(fā)燒時(shí)的癥狀。此外，辛辣食物還會增加身體的熱量，使體溫更加升高，不利于降溫。

2.油膩食物會增加腸胃負(fù)擔(dān)，降低身體的消化能力。油膩食物如炸雞、炸薯?xiàng)l等會使胃腸道負(fù)擔(dān)加重，影響身體對藥物的吸收和利用，從而延長病情恢復(fù)時(shí)間。

3.刺激性食物如咖啡、濃茶等會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，加重身體的疲勞感。這些食物會導(dǎo)致失眠、焦慮等癥狀，影響身體的休息和恢復(fù)，不利于發(fā)燒時(shí)的康復(fù)。