發(fā)布時間： 2023-12-19 11:47:05
這個問題并沒有一個固定的答案，我們需要根據(jù)自己的情況來選擇。
如果你是一個經(jīng)常吃宵夜的人，那么你可以在宵夜前飲用膳纖，這樣可以增加飽腹感，減少宵夜的攝入量。此外，如果你是一個容易便秘的人，那么你可以在早晨起床后飲用膳纖，這樣可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。無論什么時間飲用膳纖，我們都需要注意飲用的量，不要過量，以免引起不適。
發(fā)布于：2023-12-19 11:47:05