發(fā)布時(shí)間： 2023-12-14 11:53:47
魚油軟膠囊對人體健康有很多好處。尤其是晚上吃魚油軟膠囊，更能發(fā)揮其保健作用。
1.改善睡眠質(zhì)量
歐米茄-3脂肪酸可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的褪黑素分泌，促進(jìn)睡眠。此外，它還能減少夜間醒來的次數(shù)，讓人能夠更加深度地休息。
2.降低血壓
歐米茄-3脂肪酸能夠促進(jìn)血管擴(kuò)張，增加血管彈性，從而降低血壓。而晚上吃魚油軟膠囊可以讓身體在休息狀態(tài)下更好地吸收這些營養(yǎng)成分，發(fā)揮更好的降壓效果。
3.改善心血管健康
歐米茄-3脂肪酸具有降低血脂和膽固醇水平以及預(yù)防心腦血管疾病的效果。選擇在晚上吃魚油軟膠囊能讓身體在夜間更好地吸收這些營養(yǎng)成分，更好地發(fā)揮保護(hù)心血管健康的作用。
發(fā)布于：2023-12-14 11:53:47