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發(fā)布時(shí)間： 2023-07-18 15:17:01
在減肥期間，喝西瓜汁是可以的，但需要注意控制飲用量和搭配合理的飲食習(xí)慣。
西瓜汁是一種低熱量、高水分的飲品，含有豐富的維生素C、維生素A和抗氧化物質(zhì)。它可以提供清涼的口感，并有助于滿(mǎn)足口渴的感覺(jué)。由于西瓜汁的熱量較低，適量飲用不會(huì)給減肥帶來(lái)太大影響。
然而，需要注意控制飲用量，雖然西瓜汁的熱量相對(duì)較低，但仍然含有一定的自然果糖。過(guò)量攝入果糖可能會(huì)增加總體熱量攝入，影響減肥效果。適量的飲用一杯西瓜汁約250ml是比較合理的做法。
發(fā)布于：2023-07-18 15:17:01
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