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扭腰機減肥在什么時間扭好

發(fā)布時間： 2023-07-17 17:09:47

扭腰機想要減肥建議可以在傍晚16-18點這個時間段鍛煉，這時人體力量、激素和其他反應水平都是處于比較好的狀態(tài)，進行扭腰機鍛煉減肥效果可能會更好。注意飯前飯后1-2小時不宜進行扭腰機鍛煉，容易造成腸胃的損傷。

發(fā)布于：2023-07-17 17:10:08