發(fā)布時間： 2026-02-28 11:24:17
測量臀圍要將軟尺水平環(huán)繞臀部最寬處，保持軟尺與地面平行，自然站立后讀取數(shù)值。
測量時保持身體直立，雙腳自然并攏，不要刻意挺胸或收腹，保持正常呼吸狀態(tài)。軟尺要輕輕貼合皮膚，不能勒緊身體，也不要過于寬松導(dǎo)致數(shù)值偏差。找準臀部最突出、圍度最大的位置，通常在臀部后側(cè)最高點，確保軟尺全程保持水平，不傾斜不扭曲。
測量過程中不要晃動身體，保持姿勢穩(wěn)定，讀取軟尺重合處的數(shù)字即為臀圍數(shù)據(jù)。為保證結(jié)果準確，可連續(xù)測量兩到三次，取相近的平均值。測量時盡量穿著輕薄貼身衣物，避免厚重衣物增加厚度，影響數(shù)據(jù)真實性，這樣得到的結(jié)果才能更精準反映自身臀圍情況。
發(fā)布于：2026-02-28 11:24:17
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