發(fā)布時間： 2023-11-17 11:04:28
蓮子心的每日攝入量最好控制在3-5克之間。
蓮子心是一種具有清火、安神、潤肺等功效的中藥材，適量飲用有益于身體健康。如果需要飲用蓮子心茶，可以取適量蓮子心加入沸水中泡茶，放涼后飲用。建議不要過量飲用，因為蓮子心性寒，過量飲用可能會刺激胃腸道，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不適癥狀。
發(fā)布于：2023-11-17 11:04:28
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