發(fā)布時間： 2025-10-08 09:14:08
高血壓長期不控制會引起心腦血管意外、腎功能衰竭和視力損害等嚴重病癥。
高血壓持續(xù)升高會直接損傷血管內(nèi)皮，加速動脈硬化進程。心臟需更用力泵血，導(dǎo)致心肌肥厚和心力衰竭風險增加；腦部血管承受過大壓力，易引發(fā)腦出血或腦梗塞；腎臟微血管受損造成腎功能漸進性下降，嚴重時需透析治療。高血壓還破壞視網(wǎng)膜血管，引起視網(wǎng)膜病變，導(dǎo)致視力模糊或永久性損傷。
實際管理中，每日監(jiān)測血壓（目標值<140/90mmHg），嚴格控制食鹽攝入（每日不超過5克），多吃芹菜、菠菜等蔬菜。每天堅持30分鐘快走或八段錦，避免熬夜和情緒激動。遵醫(yī)囑規(guī)律用藥，不自行調(diào)整劑量。堅持三個月后，多數(shù)人能觀察到血壓穩(wěn)定，顯著降低并發(fā)癥發(fā)生率，身體狀態(tài)更輕松健康。
發(fā)布于：2025-10-08 09:14:08
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