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發(fā)布時間： 2024-12-26 11:04:20
正常情況下提肛運動不會害家人，反而是有益的。
提肛運動是一種簡單又方便的鍛煉方式。它主要是通過有規(guī)律地收縮和放松肛門周圍的肌肉來進行。從健康角度講，它對自身的益處很多。比如可以改善肛門周圍的血液循環(huán)，對于預防和緩解痔瘡等肛腸疾病很有幫助。如果一個人有這方面的問題，通過做提肛運動改善了身體狀況，?
