發(fā)布時間： 2026-01-16 10:08:00
精氨酸對男性有多方面健康益處。
精氨酸作為關(guān)鍵氨基酸，能促進一氧化氮合成，顯著改善生殖器官血液循環(huán)，對勃起功能有直接提升作用。臨床研究顯示，連續(xù)補充3個月后，血管內(nèi)皮功能平均提升32%，微循環(huán)血流速度增加27.5%，使勃起更堅挺持久。同時，作為精子蛋白的核心成分，精氨酸能增強精子活力和數(shù)量，提高精子質(zhì)量。對精子活力偏低的男性，適當(dāng)補充可有效改善生育能力，為生殖健康提供實質(zhì)支持。
在運動表現(xiàn)方面，精氨酸促進生長激素分泌，增加肌肉力量和耐力，加速運動后恢復(fù)。心血管健康上，它舒張血管降低血壓，減少動脈粥樣硬化風(fēng)險。免疫力方面，精氨酸刺激免疫細胞活性，增強身體抵抗力。日常獲取可通過富含精氨酸的食物（堅果、魚類、豆類）或補充劑，但需注意適量，避免過量引起腹瀉。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補充，以獲得最佳健康效果，而非盲目依賴補充劑。
發(fā)布于：2026-01-16 10:08:00
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