發(fā)布時間： 2023-11-16 10:54:59
褪黑素膠囊是一種安全有效的保健品，但是需要注意用法用量。
褪黑素膠囊的用法是口服。一般建議在睡前30分鐘左右服用，因為褪黑素是一種能夠促進睡眠的激素，可以幫助人體進入深度睡眠狀態(tài)。如果在白天或者清晨服用，可能會影響人體的生物鐘，導(dǎo)致失眠等問題。其次，褪黑素膠囊的用量需要根據(jù)個人情況而定。一般來說，成人每次服用的劑量為0.5-5毫克，建議從小劑量開始逐漸增加，以避免產(chǎn)生不良反應(yīng)。
發(fā)布于：2023-11-16 10:54:59
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