發(fā)布時(shí)間： 2023-03-29 11:31:22
1.行走瘦腿法。走路時(shí)要控制好步子的大小，每一步大小要均勻，不要太大，同時(shí)在邁步時(shí)要昂首挺胸。
2.沐浴瘦腿法。每天洗澡的時(shí)候，使用粗鹽或者磨砂膏擦腿，能夠糖腿部的脂肪快速燃燒，但是粗鹽和磨砂膏是比較敏感的東西，要注意自己是否是敏感肌。
3.按摩瘦腿法。以腳底為中心，用拳頭有節(jié)奏的輕拍腳底，不要太用力，腳底微痛，一只腳敲100次即可。晚睡前進(jìn)行，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，促進(jìn)脂肪的燃燒，快速瘦腿。
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