發(fā)布時間： 2023-09-19 15:12:07
補血養(yǎng)顏湯是一種非常受歡迎的湯品，因為它不僅可以滋補身體，還可以美容養(yǎng)顏。下面是補血養(yǎng)顏湯的幾種做法。
1. 紅棗桂圓湯
材料：紅棗10顆，桂圓干20克，枸杞子10克，冰糖適量。
做法：將紅棗、桂圓干、枸杞子洗凈，加入適量清水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，加入適量冰糖調(diào)味即可。
2. 黑豆紅棗湯
材料：黑豆50克，紅棗10顆，冰糖適量。
做法：將黑豆洗凈，紅棗去核，加入適量清水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮1個小時，加入適量冰糖調(diào)味即可。
3. 銀耳紅棗湯
材料：銀耳20克，紅棗10顆，冰糖適量。
做法：將銀耳泡軟，紅棗去核，加入適量清水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮1個小時，加入適量冰糖調(diào)味即可。
4. 紅棗山藥湯
材料：紅棗10顆，山藥50克，冰糖適量。
做法：將紅棗去核，山藥去皮切塊，加入適量清水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮1個小時，加入適量冰糖調(diào)味即可。
5. 紅棗桂圓芡實湯
材料：紅棗10顆，桂圓干20克，芡實20克，冰糖適量。
做法：將紅棗、桂圓干、芡實洗凈，加入適量清水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮1個小時，加入適量冰糖調(diào)味即可。
發(fā)布于：2023-09-19 15:12:07