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空腹有氧減脂效果好嗎

發(fā)布時間： 2022-08-22 16:34:06

空腹有氧減脂效果不錯。

通?？崭褂醒鯗p脂，但是身體比較虛弱的人士，空腹進(jìn)行運(yùn)動可能會導(dǎo)致血糖低說，空腹做有氧運(yùn)動可能會導(dǎo)致頭暈、疲勞等現(xiàn)象。

所以大家要結(jié)合自己身體情況，不能為了效果會盲目而空腹運(yùn)動，需要科學(xué)減肥運(yùn)動。

發(fā)布于：2022-08-22 16:34:06