發(fā)布時間： 2025-02-17 13:42:52
拉肚子時吃蘋果，削皮會更合適。
蘋果在生長過程中可能會噴灑農藥，即便清洗，果皮上仍可能殘留有害物質。拉肚子時，腸胃比較脆弱，抵抗力下降，攝入這些殘留農藥，可能會加重腸胃負擔，不利于身體恢復。
蘋果皮中含有豐富的膳食纖維，雖然膳食纖維平時對腸道有益，但拉肚子時，腸胃消化功能減弱，過多的膳食纖維會刺激腸道蠕動加快，可能會加重腹瀉癥狀。
而削皮后的蘋果，質地相對更柔軟，更容易消化，能減少對腸胃的刺激。此外，將蘋果蒸熟后食用，還能利用蘋果中果膠在蒸熟后收斂的特性，幫助緩解腹瀉。
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