發(fā)布時間： 2022-07-29 14:38:29
減肥期間最好少吃瓜子。
瓜子的熱量相當(dāng)高。如果只吃少量的，對身體還是有好處的。但是吃多了不僅對減肥沒有效果，還會讓臉變大。所以減肥期間，最好少吃瓜子，平時可以選擇一些蔬菜水果。
說起吃瓜子，很多朋友首先想到的就是葵花籽。其實還有南瓜子，而且與葵花籽相比，南瓜子的脂肪含量和熱量要低得多，不容易引起肥胖。現(xiàn)在市面上的瓜子種類很多，但是口味型的瓜子雖然好吃，但是對健康和減肥都不好，不知不覺就會吃多了。
發(fā)布于：2022-07-29 14:38:29
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