雖然說水果酵素具有為人體補充多種維生素、礦物質、微量元素等的作用，但是并不建議自制酵素，自制水果酵素加工工藝并不嚴格，在加工過程中容易滋生大量細菌，人們喝了這樣的水果酵素以后，細菌會進入身體內部，直接危害人們身體健康，容易讓腹痛腹瀉和身體炎癥高發(fā)。由于水果酵素是水果、蔬菜、中藥材經過長時間的發(fā)酵而成，其中含有大量的酶類成分、有機酸、碳水化合物等物質，適當飲用對身體有一定的益處，但若是過量飲用，反而無益，甚至會影響身體健康，因此建議每天飲用100-200ml為宜，具體用法用量還是要根據購買的酵素產品來定。

發(fā)布于：2022-02-18 17:32:23