發(fā)布時間： 2023-12-26 11:52:42
手脖子扭傷筋的按摩方法如下：
使用局部的點揉法，針對疼痛的部位進行點揉，可以緩解疼痛。進行滾動法按摩，使肌肉和肌腱放松，緩解疼痛及活動受限。采用提拿法，提拿局部肌肉，使肌肉放松，緩解疼痛。使用捋順法，順著肌肉走行的方向進行捋順，使肌肉松弛。
發(fā)布于：2023-12-26 11:52:42
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