發(fā)布時間： 2025-02-21 09:10:14
蛇果削皮或不削皮吃各有利弊，可根據(jù)個人需求選擇。
不削皮吃蛇果，能獲取更全面的營養(yǎng)。蛇果的果皮含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，預防便秘，幫助排出體內毒素，維護腸道健康。同時，果皮還富含抗氧化物質，如類黃酮等，具有抗氧化功效，能清除體內自由基，延緩細胞衰老，預防心血管疾病等慢性疾病。
然而，蛇果在種植過程中可能會噴灑農藥，若清洗不徹底，果皮上會有農藥殘留，食用后可能危害健康。所以，削皮能有效去除農藥殘留，食用更安全。
如果擔心農藥殘留問題，可將蛇果用清水沖洗，再用鹽水浸泡一段時間，盡量減少農藥殘留。這樣，不削皮吃既能享受果皮的營養(yǎng)，又相對安全?？傊?，削皮與否取決于個人對營養(yǎng)和安全的側重。
發(fā)布于：2025-02-21 09:10:14
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