發(fā)布時間： 2025-05-01 12:06:31
羅漢果泡水一次用量為1/4到1/3顆干果（約5-8克），兒童減半。
單次沖泡建議取羅漢果的1/4顆，捏碎果殼與果肉后置入杯中，注入300毫升80-90℃熱水燜泡10-15分鐘。果殼中的三萜皂苷與果肉的甜苷協(xié)同作用，可潤喉止咳、緩解咽干。若咳嗽較重或痰多，可增加至1/3顆并延長燜泡至20分鐘，但每日總量不超過1顆，避免過度寒涼刺激腸胃。
沖泡后的果肉可重復加水2-3次，直至藥液顏色變淺、甜味減弱。體質(zhì)虛寒者建議加入1-2片生姜平衡屬性，糖尿病患者需控制沖泡濃度。未用完的干果需密封避光保存，防止受潮變質(zhì)。合理控制用量并辨證搭配，通常安全有效，但持續(xù)咳嗽超1周應(yīng)就醫(yī)排查病因。
發(fā)布于：2025-05-01 12:06:31
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