發(fā)布時間： 2022-07-21 13:40:10
嚴格來說，減肥和晚上吃什么關系不大。
柚子的熱量是比較低，非常適合減肥期間食用。但是要想減肥，每天攝入的總熱量必須小于消耗的總熱量，這樣才能減肥。所以能不能減肥成功和吃不吃柚子關系不大。如果能控制好飲食，少吃高熱量食物，即使不吃柚子也能減肥。
但是如果飲食控制不好，各種高油、高糖、高鹽的食物都食用，那么在這個基礎上再吃柚子，對減肥也是沒有用。
發(fā)布于：2022-07-21 13:40:10
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