發(fā)布時間： 2025-01-24 14:16:11
過年吃太油膩胃不舒服，可從飲食、休息和藥物緩解三方面解決。
飲食上，先避免再吃油膩、辛辣食物。喝點(diǎn)清淡的小米粥，小米有養(yǎng)胃作用，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。也可以吃點(diǎn)軟面條，搭配些水煮青菜，補(bǔ)充維生素的同時容易消化。
吃完飯后不要立刻坐下或躺下，適當(dāng)散步，能促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化。但注意不要劇烈運(yùn)動，以免加重腸胃不適。同時，保證充足休息，讓腸胃有時間恢復(fù)。
若胃不舒服癥狀較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些促消化藥物，如健胃消食片、多潘立酮等。這些藥物能促進(jìn)胃腸動力，緩解胃脹、胃痛等不適，但不要自行隨意用藥。
發(fā)布于：2025-01-24 14:16:11
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