發(fā)布時間： 2025-03-01 09:46:44
吃了PQQ一般不會直接導(dǎo)致便秘。
PQQ（吡咯喹啉醌）是一種抗氧化劑，主要作用于線粒體功能的改善和神經(jīng)保護等方面，并沒有已知的直接機制會導(dǎo)致便秘的發(fā)生。然而，如果在服用PQQ的同時忽視了飲食結(jié)構(gòu)、水分?jǐn)z入或身體活動等因素，可能會間接影響腸道健康。例如，如果日常膳食纖維攝入不足或者飲水量較少，即使沒有服用PQQ也容易出現(xiàn)便秘的情況。
值得注意的是，某些人可能對PQQ補充劑中的其他成分敏感，這或許會影響消化系統(tǒng)正常運作。此外，當(dāng)開始新的補充regimen時，身體需要時間適應(yīng)，期間可能出現(xiàn)輕微不適。若確實遇到便秘問題，建議調(diào)整生活習(xí)慣，增加富含纖維的食物如全谷物、蔬菜水果等，同時保持充足水分?jǐn)z入并適當(dāng)運動，以促進腸道蠕動，緩解癥狀.如果便秘持續(xù)存在，則應(yīng)咨詢醫(yī)生查明原因。
發(fā)布于：2025-03-01 09:46:44
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