發(fā)布時間： 2023-10-20 18:29:25
飯后可以吃蘋果、柚子、菠蘿、香蕉等水果來幫助消化。
1.蘋果。蘋果中含有豐富的果膠和纖維素，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，緩解便秘。
2.柚子。柚子中的維生素C和果膠可以促進腸胃蠕動，緩解胃脹和腹瀉等不適癥狀。
3.菠蘿。菠蘿中含有豐富的酵素，能參與到代謝，有助于加快腸胃的蠕動。
4.香蕉。香蕉的鉀元素和果膠是比較多的，可以促進腸胃蠕動，改善經常便秘的問題，這樣也能有助于改善飯后脹氣問題。
發(fā)布于：2023-10-20 18:29:25