發(fā)布時間： 2023-10-30 11:54:27
蘋果果膠含量還是比較高的。
蘋果果膠含量豐富，每100克蘋果中含有2.5克左右的果膠。果膠的主要作用是增加腸道內(nèi)的水分，促進腸道蠕動，幫助排便。此外，果膠還可以減緩食物在腸道內(nèi)的消化速度，使得血糖上升緩慢，有利于控制血糖水平。蘋果果膠含量高的品種有很多，比如富士蘋果、紅星蘋果、金帥蘋果等。其中，富士蘋果是最為常見的品種之一，其果膠含量高達3.3克/100克，是蘋果中果膠含量最高的品種之一。
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