發(fā)布時間： 2025-06-11 13:34:35
番茄紅素在合理攝入范圍內護腎，但過量可能加重腎臟代謝負擔。
番茄紅素本身具有抗氧化作用，能減少自由基對腎臟細胞的損傷，尤其在慢性腎病患者中，適量攝入有助于延緩腎功能惡化。研究表明，番茄紅素可降低腎臟氧化應激水平，改善炎癥反應，對脂質代謝紊亂引發(fā)的腎損傷有保護效果。日常飲食中通過番茄、西紅柿等天然食物攝取，一般不會對腎臟造成負面影響。
但需注意，人工合成番茄紅素補充劑若長期超量服用，可能因代謝壓力增加，導致尿液顏色變化或短暫性代謝紊亂。腎功能不全者因排毒能力減弱，更需控制劑量。建議每日攝入量不超過20毫克，優(yōu)先選擇天然食物來源，避免依賴保健品。個體差異較大，若有基礎疾病，需在醫(yī)生指導下調整。
發(fā)布于：2025-06-11 13:34:35
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