薄荷是我們比較常見的一種中草藥，它也經(jīng)常被用作調(diào)料或者作為其他產(chǎn)品的成分之一，它的運用有很多，這是因為薄荷的功效有不少，對于人體的好處也有不少，下面讓我們一起來了解一下薄荷吧！

薄荷的功效

1、清熱解暑

薄荷具有興奮中樞神經(jīng)的作用，能夠促進身體分泌汗腺，能夠起到降低體溫的作用，幫助緩解中暑、發(fā)燒等的情況。另外，薄荷還有一定清熱解暑、潤喉止痛等的作用，風熱引起的感冒也可以通過薄荷來緩解哦。

2、促進消化

注重養(yǎng)生的中老年人會選擇喝一些薄荷粥，這是由于薄荷粥對于我們的身體有疏風散熱的作用，還能夠增強我們的食欲。如果你的消化系統(tǒng)不好的話，平時可以多吃一些薄荷，可以促進腸道中物質(zhì)的消化。

3、消炎止痛

薄荷還具有一定的消炎止痛的作用，另外，薄荷的獨特香味還能幫助我們預(yù)防蚊子的叮咬，并且還能夠起到止癢的作用。

薄荷的注意事項

1、薄荷是屬于涼性的食物，所以，脾胃虛弱的人群不能過度食用薄荷。還有，薄荷也不能過量的食用，喝多的話容易會對我們的腸胃造成不適的感覺。

2、如果是因為風寒引起的感冒，是不適合多吃薄荷的。不過如果是風熱引起的感冒，就可以通過食用薄荷來緩解。

薄荷的功效對于我們的身體有不少的好處，大家可以根據(jù)自己的身體情況來食用薄荷。薄荷的一些相關(guān)知識我們也應(yīng)該有所了解的，以免服用后身體出現(xiàn)不適的情況。