為什么艾灸會起水泡呢？其實，這是因為艾灸的熱量過高，超過了人體的承受能力，導致皮膚組織受到了燙傷。當皮膚受到燙傷后，就會出現水泡，這是人體自我保護的一種反應。

那么，如何避免艾灸起水泡呢？首先，要選擇適合自己的艾草，不同的艾草燃燒后的溫度也不同，需要根據自己的體質和病情來選擇。其次，要注意艾灸的時間和強度，不要過長時間或過高強度的進行艾灸，以免燙傷皮膚。此外，還要注意艾灸的部位，避免在皮膚薄弱或敏感的部位進行艾灸。

如果不慎出現了艾灸起水泡的情況，應該怎么處理呢？首先，要及時停止艾灸，讓皮膚冷卻下來。然后，可以用清水或生理鹽水清洗受傷的部位，以消毒和減輕疼痛。如果水泡較小，可以不用處理，等待自然愈合。如果水泡較大或疼痛明顯，可以用消毒針在水泡上扎一個小孔，將水泡內的液體排出，然后用消毒紗布包扎，以防感染。