補(bǔ)鈣是不是鈣含量越高越好?
回復(fù)時(shí)間：2016-04-05 03:20:49
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1.含鈣量越高越好：我們?nèi)梭w每次分解吸收鈣離子約為200g—300g，多了也是浪費(fèi)。
2.把每日補(bǔ)鈣量一次服用：這一方面是為圖省事，另外可能和鈣制品含量有關(guān)，如果把每日需要的鈣量一次給予，會(huì)造成進(jìn)入人體的血中的鈣濃度高低不均，血中一次性吸收較多的鈣，會(huì)很快隨尿排出體外，造成浪費(fèi)，而不吃鈣的那十幾個(gè)小時(shí)內(nèi)，血鈣有是偏低狀態(tài)，這樣不能達(dá)到很好的補(bǔ)鈣目的。
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回答時(shí)間：2016-04-05 03:22:49
