1、蘋果：蘋果含有大量的纖維，可以有效降低血糖，并且具有抗氧化作用，有助于改善血糖控制。
2、葡萄：葡萄含有多種維生素和礦物質(zhì)，可以幫助控制血糖，并且具有抗氧化作用，有助于改善血糖控制。
3、柑橘：柑橘含有大量的維生素C，可以幫助降低血糖，并且具有抗氧化作用，有助于改善血糖控制。
4、芒果：芒果含有大量的維生素A，可以有效降低血糖，并且具有抗氧化作用，有助于改善血糖控制。
5、藍(lán)莓：藍(lán)莓含有大量的維生素C和鈣，可以有效降低血糖，并且具有抗氧化作用，有助于改善血糖控制。
6、草莓：草莓含有大量的維生素C，可以有效降低血糖，并且具有抗氧化作用，有助于改善血糖控制。
7、菠蘿：菠蘿含有大量的維生素C，可以有效降低血糖，并且具有抗氧化作用，有助于改善血糖控制。
8、梨：梨含有大量的纖維，可以有效降低血糖，并且具有抗氧化作用，有助于改善血糖控制。
9、西瓜：西瓜含有大量的維生素A，可以有效降低血糖，并且具有抗氧化作用，有助于改善血糖控制。
10、桃子：桃子含有大量的維生素A，可以有效降低血糖，并且具有抗氧