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火龍果是不會(huì)發(fā)胖的。火龍果富含維生素C、維生素B、纖維素、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，而且熱量非常低，每100克火龍果只含有60卡路里的熱量，比其他水果如蘋果、香蕉等都要低。發(fā)胖的主要原因是能量攝入過多，而能量攝入過多的原因又有很多，比如飲食不規(guī)律、過度進(jìn)食高熱量食物、缺乏運(yùn)動(dòng)等等。因此，如果你想要保持身材，就需要注意控制熱量攝入，而不是單純地把某種食物歸為“發(fā)胖食物”。
