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預防骨質(zhì)疏松癥都有哪些方法?

回復時間:2016-01-19 08:34:33 46次

適當補充鈣劑也是預防骨質(zhì)疏松癥的很好辦法。一般晚飯后是補充鈣劑的最佳時間,這個時候補充鈣劑,吸收率高,利用率好。但是補充鈣劑一定不能過量。成人每日補鈣800毫克即可。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2016-01-19 08:36:33

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