膠原蛋白是優(yōu)質的結構蛋白質 ：○從食物中攝取適當?shù)哪z原蛋白也可以滋養(yǎng)皮膚保持彈性不粗糙，含膠原蛋白的食物主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、雞翅等，因這些食物中含大量脂肪，多吃容易發(fā)胖。 ○成年人體內(nèi)約3千克的膠原蛋白，每天流失量為300毫克。 ○Vc可促進膠原蛋白的吸收和利用。 ○配合鈣同時吸收，可促進鈣更好的吸收。 孕婦適合服用純膠原蛋白產(chǎn)品，如果膠囊里添加了其他輔助成分，一定要鑒別一下是否有激素等不適合孕婦服用的物質。