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哪種食物含量賴氨酸

回復時間:2015-10-27 04:01:15 102次

賴氨酸是構成蛋白質的一種必需氨基酸,而且是不能自己合成,只能從食物中獲得的8種必需氨基酸之一。 含賴氨酸高的食物有:鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛,其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。

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