柚子本身是一種低熱量、高纖維的水果，適量食用可以促進腸道蠕動，增加飽腹感，有助于減肥。但是，如果食用過多，也可能會導致熱量攝入過多，從而增加體重。因此，吃柚子是否會減肥還是增肥，取決于攝入量和運動量等因素。如果每天攝入的熱量超過了身體需要的能量，無論食用何種食物，都可能會導致體重增加。要想通過吃柚子減肥，需要注意控制攝入量，并結合適量的運動和飲食調整。
