如何瘦背并改善駝背啊？
回復(fù)時間：2014-08-06 07:07:16
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我給你的建議如下： 運動是瘦背美背最常用的方式，建議有氧運動之后配合針對性的局部運動才會有很好的背部減肥效果。
1、羽毛球、健身球操、肚皮舞、搏擊操等運動項目，都可增強上肢活動量，這樣也能有效的牽動背部肌肉群。
2、局部運動方面，背起是常見的瘦背動作。還有很多拉伸練習(xí)也對背部肌肉群刺激較大，比如弓步屈背等。配合使用康寶萊維康寶燃脂美片效果會更好。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2014-08-06 07:09:16
