我是肉食動(dòng)物，雖在減肥，可還是忍不住想多吃幾塊肉，怎么辦呢？
回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 09:22:29
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不要怕吃肉，但一定要有選擇地吃。以油脂含量來(lái)說(shuō)，其秘訣就是：4條腿(豬牛羊)多于2條腿(雞鴨)，而2條腿又多于沒(méi)有腿(海鮮)。此外，另一個(gè)選擇重點(diǎn)就是少吃絞肉類加工食品，如香腸、肉丸子、火腿、漢堡肉餅、魚(yú)漿制品等，因?yàn)榻g肉都是用肥肉和瘦肉混合絞制的，很容易讓人在不知不覺(jué)中攝取過(guò)多的油脂。
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回答時(shí)間：2014-07-16 09:24:29
