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最近想著減肥,之前有吃藥減肥,但現(xiàn)在反彈了,不知道除了藥物外還有什么方法減肥比較有效?

回復(fù)時間:2014-06-30 02:47:45 81次

減肥要有科學(xué)的方法,可以進行有氧運動如沒天堅持跑步半個小時到一個小時;飲食要規(guī)律,少吃甜食,進食速度不要太快。減肥貴在堅持,想減肥成功要有一定的意志力,堅持就是勝利。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-06-30 02:49:45

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