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我的手臂這邊都特別的胖，我也不知道應該用什么運動才可以把手臂什么的肉給減去，請問有什么減肥運動可以瘦手臂??？

回復時間：2014-06-30 02:14:13 59次

其實減肥的運動有特別的多，建議
1、手握啞鈴或裝滿水（或砂）的礦泉水瓶，由前而上伸直再往后，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。
2、緩緩往前放下，重復此動作十五次，做完時上手臂會有酸酸的感覺，那就對了，每天做四十五次，可分開做。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-30 02:16:13

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