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清除濕氣的食物

回復時間：2021-09-13 02:01:43 22次

絲瓜、綠豆芽、冬瓜、白菜、芹菜、山藥、海帶、蓮子、蘑菇、紅豆、薏米、苦瓜、油菜等蔬菜都能去除濕氣。吃鯽魚、鴨肉、牡蠣等肉食也是不錯的選擇。還可以吃一些祛濕的中草藥，如茯苓、白術、蠶沙、澤瀉等。這種食物做成藥膳吃，效果更好。

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