光明膳纖飲我們服用的時(shí)候一定要按照正確的方法去使用，這樣才可以更好的發(fā)揮出來(lái)效果，一般情況下都是建議。在用餐的時(shí)候或者用餐后一個(gè)小時(shí)，甚至是餐前的半個(gè)小時(shí)去服用，效果是最好的，可以有效的促進(jìn)排油，而且對(duì)于打開(kāi)脂肪的代謝通道，或者是阻斷熱量的吸收以及阻斷淀粉的吸收有著非常不錯(cuò)的幫助，如果是想要達(dá)到減肥效果的，建議在飯前的半小時(shí)去服用，如果想要更好的去促進(jìn)腸胃的代謝，在飯后去服用是最好。